Comment éviter le surentraînement ? – Avec Martin Frenette

Cette semaine,  j’accueille dans le podcast Martin Frenette. 

Martin est un artiste circassien Montréalais qui a su, au cours de son parcours professionnel, faire la part des choses entre ses entraînements et ses prestations artistiques afin de donner le meilleur de lui-même sans atteindre la fatigue excessive et optimiser ses performances.

Dans cet épisode consacré au sujet du surentaînement, Martin va vous dévoiler, au travers de l’historique de son parcours, les façons dont il agence son quotidien professionnel et qui lui permettent encore à ce jour de travailler à la fois en tant qu’artiste, metteur en scène mais aussi journaliste.

Un homme à tout faire, Martin continue d’exceller dans ses prestations et c’est à travers cet épisode,   qu’il vous proposera ses propres astuces pour réussir à optimiser vos performances.

Ce podcast est en relation avec le dernier article du site « Les méthodes pour vous éviter la fatigue excessive dans vos entraînements circassiens » qui vous permettra de comprendre tous les mécanismes qui vous empêchent de pouvoir progresser dans vos techniques circassiennes et qui vous amènent à une plus grande fatigue physique et psychologique.


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